Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

বহু পুষ্টিগুণের শাক সজিনা

সজিনা ভারত, পাকিস্তান, বাংলাদেশ ও আফগানিস্তানের উপ-হিমালয় অঞ্চলের একটি উদ্ভিদ। এটি গ্রীষ্মমন্ডল অঞ্চলেও জন্মায়। এটার পাতা, ছাল, ফুল, ফল, বীজ ও মূল ঔষধ তৈরীর জন্য ব্যবহৃত হয়। Moringaceae পরিবারের সজিনা (Moringa oleifera) অপুষ্টির জন্য কার্যকর প্রতিকার। সজিনার পাতা, শিকড় এবং বীজের মধ্যে প্রচুর পরিমানে প্রয়োজনীয় ফাইটোকেমিক্যালস উপস্থিত থাকে। কার্যত, সজিনাতে ...

Read More »

ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন

ডায়াবেটিস একটি হরমোন জনিত রোগ। দীর্ঘদিন কোন লক্ষণ ছাড়াই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গেও ক্ষতি করতে থাকে। ডায়াবেটিস হয়েছে কি না তার জন্য পরীক্ষা করতে হবে। তবে এর বেশ কিছু লক্ষণ আছে যা দেখে অনুমান করা যেতে পারে যে ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণসমূহঃ ঘন ঘন প্রস্রাব আসাঘন ঘন পিপাসা পায়ঘন ...

Read More »

হিমোফিলিয়া বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ জনিত রোগ কি?

হিমোফিলিয়া একটি জন্মগত অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ জনিত রোগ। রোগটিতে শরীরের ভিতরে বা বাইরে একবার রক্তক্ষরণ শুরু হলে আর বন্ধ হয় না। ফলে সামান্য আঘাত বা কাটাতে রোগীর জীবন বিপন্ন হয়ে পড়ে। জন্মগত রক্তক্ষরণ জনিত অনেক ধরনের থাকলেও এ রোগের প্রকোপ ও জীবন হানির মাত্রা অনেক বেশী। হিমোফিলিয়া ‘এ’ এবং ‘বি’ এ ...

Read More »

টুথপেস্টের কালো, সবুজ, নীল এবং লাল রংয়ের অর্থ জেনে নিন

টুথপেস্ট ব্যবহার এখন সবার জন্য অপরিহার্য। আমরা সবাই টুথপেস্ট ব্যবহার করি কিন্তু ছোট্ট একটি বিষয় সম্পর্কে কম-বেশি সবাই অবগত নন, বরং ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। টুথ পেস্টের টিউবের শেষ প্রান্তে বা ট্রিম অংশে ছোট চারকোণাকৃতির কালো, নীল, ও সবুজ রং ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এটি কেন? অনেকে মনে করেন এটি টুথপেস্টটি ...

Read More »

শ্বাস কষ্টের রোগীদের জন্য পালনীয় কিছু বিষয়

আমাদের পরিবার, আত্নীয়-স্বজনদের মধ্যে অনেকে শ্বাস কষ্টে ভোগেন। এটি প্রাণঘাতি একটি রোগ। এতে সঠিক চিকিৎসা এবং সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। শ্বাস কষ্টের রোগীদের বিভিন্ন কারণে শ্বাস কষ্ট বেড়ে যেতে পারে। যেমন-অনেকের ঠান্ডায় শ্বাস কষ্ট বাড়তে পারে। ঘরের ধূলা-বালি, পাপোষ ও কার্পেটের ডাস্ট থেকে অনেকের শ্বাস কষ্ট বাড়তে পারে। আবার গরুর ...

Read More »

নকল ডিম চিনবেন কিভাবে?

নকল ডিম নিয়ে ফেসবুকে একসময় অনেক পোস্ট দেখা যেতো। অনেকে মনে করতো এটা মিথ্যা পোস্ট। কেউ ডিমের বাজার নস্ট করার জন্য এটি করছে। কিন্তু সম্প্রতি ভারতের কলকাতা ও হুগলিতে নকল ডিম ধরা পড়ার পর ডিম নিয়ে সবাইকে আবারও ভাবিয়ে তুলেছে এবং সর্তকবার্তা দিয়েছে। যদিও দেশে এখনও নকল ডিমের কোনো সংবাদ ...

Read More »

বহু পুষ্টিগুণের ফল কলা

কলা একটি অতি সাধারণ এবং সহজলোভ্য একটি ফল। সারা বছরই কলা হাতের নাগালে পাওয়া যায়। কলায় প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। কলা শরীরের পটাসিয়ামের চাহিদা মেটায় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং হাড়কেও মজবুত করে। এটি মানুষের মন-মেজাজ ও মানসিক দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। মানব মস্তিষ্কে সেরোটনিন এর মাত্রা বজায় রাখতে ...

Read More »

হঠাৎ মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কী করবেন?

ব্রাশ করতে গিয়ে হঠাৎ কারো দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে লবণ ও সরিষার তেল পেস্ট করে মাড়িতে লাগান। এতে রক্ত পড়া বন্ধ হবে। তবে ক্ষত খুব গুরুতর হলে দ্রুত ডাক্তারকে দেখানো উচিৎ।

Read More »

প্রচুর পুষ্টিগুণের ফল আনারস

আনারস একটি জনপ্রিয় পুষ্টিকর ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম Ananas comosus। এটি গ্রীষ্মকালীন একটি ফল। একটি আনারস গাছ প্রায় ৫-৮ ফুট উচ্চতা এবং ৩-৪ ফুট বিস্তুৃত হয়ে থাকে। এতে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেলসহ নানা রকম পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এটি জুস করে কিংবা পিস/কেটে টুকরা করে খাওয়া যায়। একটি আনারস ১২ ইঞ্চি ...

Read More »

ত্বক আগুনে পুড়ে গেলে করণীয়

আমাদের দৈনন্দিন কাজে কিংবা কোনো দুর্ঘটনার কারণে আগুনে শরীরের বিভিন্ন অংশ পুড়ে যেতে পারে। এ রকম জরুরি পরিস্থিতিতে প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে করণীয় সম্পর্কে সবারই জেনে রাখা উচিত। করণীয়-১: শরীরে আগুন ধরে গেলে যে কোনো কাপড় দিয়ে চাপা দিয়ে আগে আগুন বন্ধ করুন। ভেজা কাপড় দিয়ে চেপে ধরতে পারলে ভালো। এ ...

Read More »