Home / সামাজিক সচেতনতা / শ্বাস কষ্টের রোগীদের জন্য পালনীয় কিছু বিষয়

শ্বাস কষ্টের রোগীদের জন্য পালনীয় কিছু বিষয়

আমাদের পরিবার, আত্নীয়-স্বজনদের মধ্যে অনেকে শ্বাস কষ্টে ভোগেন। এটি প্রাণঘাতি একটি রোগ। এতে সঠিক চিকিৎসা এবং সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। শ্বাস কষ্টের রোগীদের বিভিন্ন কারণে শ্বাস কষ্ট বেড়ে যেতে পারে। যেমন-অনেকের ঠান্ডায় শ্বাস কষ্ট বাড়তে পারে। ঘরের ধূলা-বালি, পাপোষ ও কার্পেটের ডাস্ট থেকে অনেকের শ্বাস কষ্ট বাড়তে পারে। আবার গরুর মাংস, ইলিশ মাছ, চিংড়ি মাছ খেলে শ্বাস কষ্ট বাড়তে পারে। তাই আগে বুঝতে হবে যে কোন কোন খাবারে, পরিবেশে বা কাজে শ্বাস কষ্ট বেড়ে যাচ্ছে এবং সেই অনুসারে সাবধানতা অবলম্বন করলে এই ধরণের রোগে স্বাভাবিক থাকা যায়।  যেমন-

  • গরুর মাংস, ডিম, ইলিশ মাছ, চিংড়ি মাছ, বেগুন, কচু বা কচুর লতা খেলে শ্বাস কষ্ট বেশি হলে তা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
  • ঠান্ডায় যদি এলার্জি থাকে বা শ্বাস কষ্ট হয় তবে আইসক্রীম, ফ্রিজের ঠান্ডা পানি, কোল্ড ড্রিংকস কিংবা ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা খাবার খাওয়া পরিহার করুন। বিকল্প হিসেবে হালকা গরম পানি খাওয়া যেতে পারে এবং হালকা উষ্ণ পানিতে গোসল ও হাত-মুখ যেতে পারে।
  • ঠান্ডা পানিতে গোসল, ঠান্ডা পানিতে কাপড় কাঁচা, কিংবা কোনো কাজে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করা, ঠান্ডা যায়গায় থাকা কিংবা খেলা-ধূলা পরিহার করুন।
  • ঘরের কার্পেট, পাপোষ, মশার কয়েলে কিংবা স্প্রেতে শ্বাস কষ্ট বাড়লে তা ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
  • শরীরে কোনো অবস্থাতেই ঘাম যেন না শুকায় তা লক্ষ্য করুন। গামছা বা তোয়ালে দিয়ে সাথে সাথে ঘাম মুছে ফেলুন।
  • সরাসরি ফ্যানের বাতাসে শ্বাস কষ্ট বাড়লে তা থেকে দূরে থাকুন।
  • শিশুদের সামনে ঘর ঝাড়ু, উঠান ঝুড়ু এবং ধুমপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
  • বাড়িতে কুকুর, বিড়াল কিংবা অন্যান্য প্রাণী যেগুলো থেকে শ্বাস কষ্ট হচ্ছে তা পোষা থেকে বিরত থাকুন।
  • সকালে ও বিকালে বেলুন ফোলালে শ্বাস কষ্ট কম হয়। তবে ডাক্তারের অন্য পরামর্শ থাকলে তা মেনে চলুন।
  • ইনহেলার বাড়িতে সব সময় রাখুন। কখন ইনহেলার শেষ হবে তা মনে থাকে না। তাই অতিরিক্ত দু-একটি ইনহেলার বাড়িতে এনে রাখুন কিংবা কোথাও গেলে মনে করে সঙ্গে নিন। ইনহেলারের মেয়াদ লক্ষ্য রাখবেন।

কখন, কি করলে, কি খেলে বা কি অবস্থায় শ্বাস কষ্ট বেশি হয় তা লক্ষ্য রাখুন এবং সেগুলো এড়িয়ে চলুন। পাশাপাশি অভিজ্ঞ ডাক্তারের চিকিৎসা ও পরামর্শ মেনে চলুন।

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*